Từ Đông Phi, phạm vi của A. septemfasciatus trải dài đến bờ biển Ấn Độ và các đảo quốc trên Ấn Độ Dương, băng qua phần lớn vùng biển các nước Đông Nam Á, mở rộng về phía đông đến các đảo quốc thuộc châu Đại Dương (xa đến tận quần đảo Line và Tuamotu); giới hạn phía bắc đến đảo Jeju (Hàn Quốc)[3] và miền nam Nhật Bản; phía nam đến rạn san hô Great Barrier (Úc).[1]

Ở Việt Nam, A. septemfasciatus đã được ghi nhận ở ngoài khơi quần đảo Cát Bà, Côn Đảo, quần đảo An Thới, Nha Trang[4], bờ biển Ninh Thuận[5] và Quảng Bình[6].

Loài này sống gần các rạn san hô ngoài khơi và trong đầm phá ở độ sâu đến ít nhất là 3 m.[1]